Sexta vi um piu de twitter com o link pra um vídeo sobre burnout e fui assistir:
Achei bem legal o vídeo, não conhecia esse canal e durante esse fim de semana fiquei pensando sobre algumas partes. Compartilhei com amigas e também lembrei de um teste que me mostraram a alguns anos atrás.
Porém fui procurar o teste e achei que virou uma enganação pra pegar dados e vender assinatura de questionário tosco. Logo essa postagem vai por outro caminho pegando o gancho num termo que é mencionado no vídeo: Languishing.
Ouvi sobre esse termo no podcast Disfarces durante a pandemia e seguindo as referências do episódio também li a matéria do NYT (com paywall) ou grátis com tor e achei que passei por algo assim no começo da pandemia mas depois fui tentando estratégias pra sair desse beco, conjuntamente com as pessoas amigas da minha rede de apoio (que está em constante construção).
E depois dessas referências e ouvir vários relatos de outras pessoas desenvolvedoras e conversar em terapia concluí que até agora consegui buscar ajuda em tempo de não ter tido um burnout. Contudo é bom prestar atenção e fazer umas paradinhas de tempos em tempos pra avaliar como estão os níveis de estresse, a pressão, o auto-cuidado, a saúde, o cultivo de si antes que seja tarde pra não se torrar.
Por outro lado, se esse bonde já passou e você se identificou com ter tido ou estar tendo um burnout existe muita coisa que pode ser feita como buscar ajuda profissional e saber mais sobre o assunto. Tem várias pessoas devs que publicaram seus relatos ou falaram em eventos sobre suas histórias pessoais com esse problema laboral.
Termino esse post desejando a todes e a mim msm que sempre encontremos ambientes de trabalho saudáveis onde possamos florescer com nossos projetos e habilidades de maneira sustentável. E nossas contribuições tornem o ambiente ainda mais nutritivo e amigável e estimulante e divertido e tudo de bom. 💜